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羊頭灣、康尼島現模式重盜案 3嫌專偷長者、女性
管轄布碌崙羊頭灣與康尼島的60分局18日發布模式重大盜竊案(Grand Larceny)細節，三名嫌犯在過去一個多月連續作案至少五起，並且專門挑長者或女性下手，一旦發現作案目標後便一直尾隨受害者，趁機盜走或搶走受害人隨身攜帶的現金與財物。
根據60分局的消息，三人涉及的第一起案件發生在4月23日下午1時20分，他們尾隨一名81歲的老翁，並從他身後盜走裝有一張借記卡與15元現金的錢包，隨後沿Brighton 1號路向南步行逃走。5月21日下午2時38分，嫌犯又尾隨一名81歲的老婦，在Brighton海灘大道奪走其裝有兩張信用卡與50元現金的錢包。
6月4日下午1時10分，三人在Brighton 2號路交Brighton海灘大道路口，又向一名65歲的女性受害者下手，從其手中奪走裝有借記卡與500元現金的錢包。五分鐘後，三人在6街交Brighton海灘大道又從一名56歲女性受害者手中，奪走裝有多張信用卡以及122元現金的錢包。6月6日上午11時40分，他們再次作案，在海洋公園大道交西Brighton大道處，奪走一名46歲女性受害者的手機以及150元現金。
警方經過調查獲得三名嫌犯的視頻截圖，據悉三人均為非洲裔男子，作案時均穿深色上衣。警方呼籲如發現任何可疑人物，立即致電止罪熱線(800-)577-8477，或登錄止罪網站crimestoppers，或傳短訊274637再輸入tip577，所有信息絕對保密。
肩膀痠痛緊？病灶其實在手腕！2秒轉轉手速效解痛
【早安健康／高鈺玫報導】肩膀總是在不知不覺間開始僵硬，接著便會因為肌肉的緊繃，而導致血液循環不良，不僅容易頭痛，還可能讓疲累一整天的眼睛感到痠澀，日本治療師2秒轉動手腕神奇又簡單，就能輕鬆緩解肩膀緊繃硬邦邦的症狀！
肩膀僵硬原因
對於平日長時間待在辦公室的上班族而言，下班回家得要忙進忙出，處理堆積如山的家事，日本整體治療師南雅子便提到，大多數人都缺乏運動與伸展的習慣，導致肌肉總是處於緊繃的僵硬狀態，而持續緊繃的情形，便容易引起痠痛。
日本知名運動傷害防護員夏嶋隆也指出，許多長年受肩膀痠痛所苦的人，通常都源自於手腕的骨頭歪曲，影響到前臂的骨頭，進而產生扭曲的狀態，使得肩關節與肩胛骨受到壓迫，造成肌肉緊繃，導致長年累月的肩膀痠痛症狀。
因此，出現肩膀僵硬的情形時，可能是由於手腕累積了一整天的疲勞，而不僅僅是坐姿不良或駝背等因素。鬆肩膀不再需要大費周章做許多動作，並重複許多個循環，只要偶爾轉轉手腕，就可輕鬆消除惱人的肩膀僵硬。
肩膀僵硬放鬆動作
平日即使缺少時間，也可以在等車或工作空閒的時候，趁機轉轉手腕！南雅子提到，透過這樣短短2秒的動作，便能有效刺激肩關節以及肩胛骨，使肩膀肌肉放鬆，緩解僵硬問題。
南雅子特別提到，這樣短時間的舒緩動作，只要實踐後發現「啊！真的有效！」，就能持之以恆，而不特別限制進行的次數。
- 將手指併攏，手背朝上大範圍地轉動從指尖到手腕的部分
- 在轉動的時候，手指仍要併攏，不要分開，且手指也要跟著一起轉動
- 最後轉到手心的時候，要伸直手指，避免手心有凹槽的出現，便可換邊進行了
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